Entspannendes Yoga, Atemübungen, viel Stretching

Ich bin auf dem Weg zur Yogalehrerin und gebe deswegen bei mir zu Hause in gemütlicher Atmosphäre Yogastunden. Im Vordergrund steht dabei nicht Schwitzen und Muskelkater, sondern richtige Tiefenatmung, Stretchen, Entspannung durch Bewegung und Erreichen von mehr Bewusstsein und Wohlbefinden im eigenen Körper. <3